Fini l'addiction à la chaise ! Bouger, c'est simplement mettre du mouvement dans votre quotidien, à votre rythme et selon vos envies.

Arnaud s’est fracturé la colonne vertébrale dans un accident en 2013. Grand sportif, la découverte du vélo adapté a changé sa vie. Témoignage...

En vacances au soleil ou à la maison, voici quelques conseils pour adapter votre pratique sportive aux fortes chaleurs.  

Les performances de nos athlètes nous donnent envie d'enfiler nos baskets. Et si on profitait des JO pour se (re)mettre au sport ?

La mobilité douce s’impose de plus en plus comme « la » solution pour prendre soin de sa santé et de la planète.

Que vous soyez un·e cycliste chevronné·e ou du dimanche, il est essentiel de vous assurer une pratique sûre et bénéfique pour la santé.

Découvrez quelle activité physique ou sportive choisir pendant la grossesse, les sports à privilégier et à éviter pour bouger en sécurité.

il existe de nombreuses formules pour ceux qui veulent garder la forme sans se dépenser trop!

On en est tous convaincu, le sport c’est bon pour la santé. Ce qui est plus compliqué, c‘est de s’y mettre.

Bien manger pendant la grossesse est essentiel à la santé de la maman et au développement du bébé. Zoom sur le frigo idéal de la future maman

Pour raisons médicales ou par choix, changer son alimentation n’est pas facile. Quelques conseils pour une alimentation sans gluten.

Avec les excès des fêtes, votre corps a probablement été un peu malmené. Le premier réflexe pour repartir du bon pied ? Boire de l’eau !

La tisane est fort appréciée pour son côté réconfortant et chaleureux. Elle peut aussi soulager des petits maux de la vie quotidienne.

Superaliments, shoots vitaminés, boissons fermentées, ... Effet de mode ou réel intérêt ? On décrypte ces astuces pour booster notre santé !

Logé dans notre intestin, le microbiote est un écosystème complexe abritant des milliards de bactéries, virus, parasites et champignons.

Pour attirer les enfants, les marques proposent des produits peu sains avec de beaux emballages et des couleurs attrayantes. Résistons !

Découvrez comment composer un repas équilibré sans viande. Alternatives protéines et végétales, le bon réflexe pour votre santé et l'environnement.

Importante source de vitamines et de minéraux, les fruits secs vous aident à rester en bonne santé au quotidien.

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Les femmes enceintes sont particulièrement sensibles aux perturbateurs endocriniens. Comment s’en prémunir pendant la grossesse ?

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La dépression post-partum reste mal connue !  Solidaris a mené l’enquête pour donner à la dépression post-partum sa juste place en santé mentale. 

Ma vie en PLUS vous guide dans le choix des indispensables à intégrer dans la pharmacie de bébé.

Le don de lait maternel, encadré par les lactariums, permet parfois de sauver la vie de nombreux bébés.

Découvrir la déficience de son enfant lors de sa naissance est loin d’être chose facile pour les parents. Voici l'histoire du petit Luther.

Si l'accouchement est imprévisible, on peut exprimer nos souhaits, envies et refus via un projet de naissance. On vous dit tout !

Comment ça se passe? Quels sont les risques? Est-ce rémunéré? Nous répondons aux principales questions sur le don d’ovocytes.

Avant 2 ans, les bébés régulent mal leur température corporelle. Voici les bons gestes à adopter pour protéger bébé des coups de chaud.

Perdu.e face à toutes les démarches à effectuer pendant et après la grossesse ? Voici une check-list à garder précieusement !

L’arrivée de bébé procure un nombre incalculable d’inquiétudes, pas de stress c’est normal. Voici quelques trucs et astuces pour ne rien oublier.

Le séjour à la maternité touche à sa fin, voici quelques astuces testées et approuvées pour un retour serein à la maison.

Pour "devenir papa", le congé de paternité est essentiel ! Luc, jeune papa témoigne et plaide pour un congé plus long...

La santé bucco-dentaire est essentielle pour maintenir un sourire éclatant et prévenir les caries dentaires, et cela commence dès le plus jeune âge.

Savoir quand emmener votre enfant chez l'ophtalmologue pour un dépistage précoce et un traitement adapté des troubles visuels

Porter des lunettes solaires en prévention, c’est bien ! Mais comment savoir quelles lunettes sont adaptées ?

Qu’est-ce que le burn-out parental ? Suis-je concerné·e ? Comment m’en sortir ? Réponses avec Sylvain, notre psychologue.

Le brossage des dents est LA base d’une bonne hygiène dentaire. Dr Kembekesa, pédodontiste, nous aide à adopter les bons gestes.

La première consultation avec un·e dentiste est un moment important. Dr Kembekesa, pédodontiste, nous aide à préparer ce rendez-vous.

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Qu’est-ce qu’un.e HP ? Comment savoir si on est concerné.e ? Entre chance et fardeau, Marion nous raconte son parcours.

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On s'organise pour ne rien oublier pour le premier voyage de bébé !

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Choisir un cartable adapté pour son enfant n'est pas toujours facile pourtant, c'est essentiel !

Comment savoir si votre enfant doit porter un appareil dentaire ?

Les stages : un bon plan pour occuper les enfants pendant les vacances scolaires ! Mais lequel choisir ? Faites-le test !  

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Pour attirer les enfants, les marques proposent des produits peu sains avec de beaux emballages et des couleurs attrayantes. Résistons !

Souvent invisible, sournois et extrêmement violent, le harcèlement scolaire fait de plus en plus de victimes.

En Belgique, la part relative des soins dentaires est inférieure à 5% du budget des soins de santé.

L'énurésie nocturne, aussi appelée « pipi au lit », désigne des mictions involontaires pendant la nuit, à un âge avancé.

Qu’est-ce que le burn-out parental ? Suis-je concerné·e ? Comment m’en sortir ? Réponses avec Sylvain, notre psychologue.

Réforme des rythmes scolaires : un changement pour mieux respecter le rythme de l'enfant ! Explications...

Qu’est-ce qu’un.e HP ? Comment savoir si on est concerné.e ? Entre chance et fardeau, Marion nous raconte son parcours.

Les lentilles de contact influencent la santé de nos yeux. Elles demandent donc une attention toute particulière.

Tout comme nous disposons d’un capital solaire, nous avons un capital auditif qui diminue au fil du temps et des expositions sonores.

Votre fille grandit et son corps change. Elle a besoin d’être guidée pour bien comprendre ce bouleversement.

Pour attirer les enfants, les marques proposent des produits peu sains avec de beaux emballages et des couleurs attrayantes. Résistons !

La période des festivals est toujours festive et attendue. Mais que mettre dans votre sac pour passer un festival confort, safe et fun ?

Souvent invisible, sournois et extrêmement violent, le harcèlement scolaire fait de plus en plus de victimes.

Le Snus : D’où ça vient ? Quels sont les risques ?  Ma vie en PLUS fait le point avec l’aide l’Infordrogues.

Qu’est-ce que c’est exactement la puff ? Et la pouche ?! Ma vie en PLUS vous explique.

80% des personnes actives sexuellement vont contracter un ou plusieurs papillomavirus tant les filles que les garçons...

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Qu’est-ce qu’un.e HP ? Comment savoir si on est concerné.e ? Entre chance et fardeau, Marion nous raconte son parcours.

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L’illectronisme, la difficulté à utiliser les outils informatiques, est un frein à la confiance en soi, à l’emploi, aux relations sociales...

Contrairement aux idées reçues, le périnée est à la fois présent chez l’homme et la femme. Et il doit s'entretenir !

En Fédération Wallonie Bruxelles, on estime que l’illettrisme touche au minimum 10% de la population adulte

Les aides familiales de la CSD offrent un soutien aux personnes désirant rester le plus longtemps et le plus confortablement possible à domicile

Une bonne hygiène dentaire peut vous éviter des problèmes douloureux et réduire les coûts des soins dentaires. 

Pour éviter la constipation, la position idéale aux toilettes est de surélever les pieds pour former un angle de 35°.

Paradontologue, endodontiste, stomatologue, des spécialistes dont on cerne mal le champ d’action ! On fait le tour de ces spécialités dentaires.

Dur dur de prendre soin de sa peau l’hiver ! Ma vie en PLUS vous donne quelques astuces pour préserver votre peau des dégâts de l’hiver.

Les strass dentaires ont fait leur grand retour… Quels risques pour les dents ? On en parle sur Ma vie en PLUS. 

À partir de 40 ans, la presbytie nous concerne tou·te·s. Les verres progressifs peuvent être la solution !

La perte auditive se caractérise par des difficultés à entendre les sons qui nous entourent.

Les gaucher·ères, autrefois stigmatisés, continuent de fasciner. Quels sont les avantages et les inconvénients de cette latéralité ?

Les maladies cardiovasculaires sont la première cause de mortalité en Belgique.

Ces dernières années ont vu fleurir, un peu partout, des bars à sourire. Mais la dictature du sourire éclatant ne serait pas sans risque.

Le dépistage précoce reste le meilleur moyen d’augmenter les chances de guérison et permet dans certains cas un traitement moins intrusif.

L’alopécie est le terme médical qui définit une perte de cheveux localisée ou diffuse.

On a toutes et tous, à un moment ou un autre de notre vie, rencontré des difficultés à dormir. Quelles en sont les causes ?

La maison de repos n’est pas une fin en soi. Le personnel soignant est une aide précieuse pour tous.

L’énergie nous manque parfois. Retrouvez ici nos 10 conseils pour retrouver de bonnes nuits et profiter d'un sommeil de qualité.

Les soins verts visent à relier nature et médecine et à considérer l’environnement naturel comme un outil thérapeutique ou de prévention

Pour palier au manque de luminosité il est primordial de trouver de petits « tips ». La luminothérapie est l’une des solutions.

A l’arrivée, de l’automne, nous sommes nombreux à nous sentir plus fatigués et un peu plus morose. Cela peut être signe d’une dépression saisonnière.

La musique, ça fait du bien, même les chercheurs le disent.

La dépression post-partum reste mal connue !  Solidaris a mené l’enquête pour donner à la dépression post-partum sa juste place en santé mentale. 

Et si il existait DES masculinités ? Loin des standards virilistes, des hommes aspirent à plus de sensibilité. Pour le bien de leur santé mentale...

La bibliothérapie vise à améliorer le bien-être d’une personne par les livres et la lecture

Souvent invisible, sournois et extrêmement violent, le harcèlement scolaire fait de plus en plus de victimes.

Selon une récente étude de l’UGent, près d’un tiers des Belges se sentirait très seuls.

Rose aide sa maman à s’occuper de son papa malade. Entre anxiété, culpabilité et acceptation, Rose nous raconte sa vie d’aidante-proche.

L'éco-anxiété, c'est quoi exactement ? Océane Ghijselings, psychologue au sein de l’ASBL “Un pass dans l’impasse” nous explique tout.  

Venir en aide à un·e proche malade n’est pas chose aisée. Comment prendre soin de soi malgré tout ? Quelques conseils...

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Quelles sont les différences entre un·e psychiatre, un·e psychologue ou un·e psychothérapeute ? Réponse avec nos expertes...

On estime que près de 20 % de la population serait touchée par l’hypersensibilité, ce qui peut causer beaucoup de souffrances.

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Quand une personne décède par suicide, ses proches vivent trop souvent le deuil dans le silence. Pourtant, la parole sauve. Explications...

Quelques conseils simples et efficaces pour réduire le montant de votre facture d'hospitalisation et éviter les mauvaises surprises.

Les aides familiales de la CSD offrent un soutien aux personnes désirant rester le plus longtemps et le plus confortablement possible à domicile

Le choix du type de chambre peut avoir un impact significatif sur le coût du séjour à l’hôpital. Voici nos conseils pour maîtriser la situation.

Une hospitalisation se pointe à l’horizon, préparez sereinement votre sac avec notre checklist hospitalisation afin de ne rien oublier.

Un guide complet pour bien comprendre ses factures d'hospitalisation !

Comment organiser au mieux votre retour à domicile après un séjour à l'hôpital !

Retrouvez toutes les informations pour choisir l'assurance hospitalisation qui vous convient !

Facture d'hospitalisation : comment bien la vérifier soigneusement et se renseigner, avant de la payer !

Contrairement aux idées reçues, le périnée est à la fois présent chez l’homme et la femme. Et il doit s'entretenir !

La masturbation est une activité naturelle qui peut offrir de nombreux bienfaits sur la santé. Elle réduirait même les risques de certaines cancers.

La sexualité est considérée pour beaucoup comme un besoin. Les personnes porteuses de handicap ont aussi des besoins et des désirs sexuels.

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En Belgique, les règles restent un tabou qui provoquent encore bien des dégâts sur la santé des femmes.

Depuis quelques années, le VIH (SIDA) semblent souffrir d’une certaine banalisation et être perçu comme “moins important”,

80% des personnes actives sexuellement vont contracter un ou plusieurs papillomavirus tant les filles que les garçons...

Apprendre à dire non, ça s'apprend ! Il s’agit aussi de désapprendre à dire oui quand on pense non...

500 millions de personnes à travers le monde se retrouvent touchées par des difficultés voire une impossibilité d’accès aux protections périodiques.

De nouveaux mots apparaissent pour définir notre identité de genre, orientation sexuelle, ou la forme de notre sexualité. Connaître, c’est comprendre

Les règles concernent la moitié de l’humanité, tous les mois, pour une grande partie de la vie. Pourtant, c’est encore un sujet méconnu, voire tabou !

Les méthodes de contraception naturelles, dont la symptothermie, attirent de plus en plus. En quoi ça consiste ? On fait le point.

La contraception masculine existe mais est peu envisagée, voyons pourquoi elle est largement délaissée ?

La vasectomie est un mode de contraception définitive sûr et efficace proposé à l’homme.

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Quelles différences avec une consultation classique ? Est-ce qu’on peut vraiment poser un diagnostic sans ausculter la·le patient·e ?

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Vivre dans un logement sain est important. Savez-vous que l’aménagement de votre logement joue un rôle sur votre bien-être et votre santé ?

La cigarette pèse lourd, sur le corps, mais aussi sur l'environnement. Découvrez une réalité souvent méconnue de l’industrie du tabac.

Il y a toujours bien une occasion de boire un verre. Où s’arrête la fête et où commence la dépendance ?

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Les benzodiazépines, une vraie fausse solution ? Son principal défaut est sa dépendance rapide

Arrêter de fumer est un exercice de volonté et la·le tabacologue constitue un important soutien dans la démarche de sevrage.

27% des Belges sont des fumeurs déclarés. Et si on arrêtait ? 3 ex-fumeurs évoquent leur sevrage et … leurs astuces pour ne pas craquer.

Louis vient de fêter ses 5 ans sans cigarette. Son parcours, ses difficultés, ses succès et son message : c’est possible, foncez !

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On raffole des séjours à la mer ! On aurait tort de s’en priver car les bienfaits de la mer sur la santé sont nombreux. On vous en liste six !

Les femmes enceintes sont particulièrement sensibles aux perturbateurs endocriniens. Comment s’en prémunir pendant la grossesse ?

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Comment prendre soin de sa santé en hiver ? Ma vie en PLUS vous donne quelques conseils pour prévenir les infections hivernales.

Les étiquettes sont un outil d’information primordial pour le consommateur mais faut-il encore pouvoir les comprendre.

Les moustiques sont particulièrement agressifs ces derniers temps ! Comment soigner une piqûre de moustique ? On vous donne quelques astuces ! 

Savez-vous pourquoi certaines personnes attirent plus les moustiques que d’autres ? Nous avons investigué pour vous !

Le jardinage nous permet de faire une pause, sans écran, au contact de la nature et cela fait un bien fou.

Selon une récente étude, il ressort que les filtres à cigarette ne réduiraient pas les effets néfastes du tabac sur la santé.

Les bons plans minceur, il y en a des dizaines et des dizaines partout sur internet ! Mais sont-ils vraiment efficaces ?

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Comment mieux manger pour protéger notre santé et la planète ? Suivez le guide vers une alimentation plus responsable.

C’est le retour du célèbre rhume des foins ! Pas de panique, on vous donne quelques astuces pour prévenir et limiter l’apparition des symptômes.

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Les femmes subissent deux fois plus les effets secondaires des médicaments que les hommes. Les soins sont moins adaptés à leur corps. Pourquoi ?

Doit-on vraiment jeter nos médicaments périmés ? Astuces pour gérer au mieux notre pharmacie...

Est-ce une bonne idée d'acheter des médicaments sur internet ? Oui... Mais...

Que faire si je tombe malade ou me blesse en vacances ? Astuces et conseils pour gérer un soucis de santé à l'étranger...

Les antibiotiques n'agissent que sur les bactéries. On le sait ! Mais savez-vous comment les prendre pour qu'ils soient efficaces ?

Le médicament générique fait encore l'objet d'une certaine méfiance. Il a pourtant la même valeur thérapeutique que "l'original". On vous dit tout !