Maladies cardiovasculaires : quand l’hypertension agit en silence
Elle ne fait pas toujours de bruit, mais elle peut avoir de lourdes conséquences. L’hypertension artérielle est l’une des premières causes de décès prématurés dans le monde. Souvent silencieuse, elle peut passer inaperçue pendant des années, fragilisant la santé cardiovasculaire. Comment reconnaitre l’hypertension et la prévenir ? On en parle sur Ma vie en PLUS !
L’hypertension, une maladie silencieuse.
Lorsque notre cœur propulse le sang dans les artères, il exerce une pression plus ou moins forte sur la paroi des vaisseaux : c’est ce qu’on appelle la pression artérielle. On parle d’hypertension lorsque cette pression est trop élevée de manière répétée. En consultation, le repère le plus souvent utilisé est une tension égale ou supérieure à 140/90 mmHg, plus souvent appelée “14/9”.
C’est une affection fréquente : en Belgique, environ 2,5 millions de personnes souffrent d’hypertension. Pourtant, on peut faire de l’hypertension sans le savoir. Cette maladie présente souvent peu, voire pas de symptômes. Et lorsque les signes d’alerte apparaissent, ils peuvent révéler une tension déjà très élevée, qui nécessite une prise en charge rapide.
Les symptômes qui doivent alerter
L’hypertension artérielle est généralement sans symptômes. C’est d’ailleurs ce qui la rend difficile à repérer : une personne peut vivre avec une tension trop élevée pendant des années sans s’en rendre compte.
Lorsque la tension est très élevée, des signes peuvent toutefois mettre la puce à l’oreille :
- maux de tête intenses,
- vertiges,
- nausées,
- vision floue,
- anxiété,
- bourdonnements dans les oreilles,
- saignements de nez,
- Troubles du rythme cardiaque, etc.
Ces symptômes peuvent avoir différentes causes, mais ils doivent être pris au sérieux. D’ailleurs, si vous présentez plusieurs de ces signes ou si vous souffrez d’hypertension et rencontrez plusieurs de ces signes, consultez rapidement votre médecin.
Les facteurs de risque de l’hypertension
Une multitude de facteurs peut favoriser l’apparition de l’hypertension dont certains facteurs ne dépendent pas de nous comme l’âge ou les antécédents familiaux.
D’autres, en revanche, sont étroitement liés à notre mode de vie : le manque d’activité physique, une alimentation trop riche en sel, la consommation d’alcool ou de tabac, le surpoids, la qualité du sommeil ou encore le stress. Certaines maladies, comme le diabète ou les maladies rénales, peuvent également augmenter le risque de développer une hypertension.
Chez les femmes, la grossesse, certaines contraceptions hormonales ou encore la ménopause peuvent aussi jouer un rôle. Un suivi médical régulier est donc important, surtout s’il y a une accumulation des facteurs de risque.
Les conséquences sur la santé cardiovasculaire
L’hypertension non diagnostiquée (ou mal contrôlée) agit en silence sur les artères. Année après année, une pression trop élevée fatigue les artères. Elles deviennent moins souples et se fragilisent progressivement. Le cœur doit alors travailler davantage pour faire circuler le sang.
C’est pourquoi, le risque de complications cardiovasculaires augmente, notamment l’AVC, l’infarctus ou certains troubles du rythme cardiaque. L’hypertension peut aussi abîmer d’autres organes que le cœur, comme les reins ou les yeux.
Comment savoir si l’on souffre d’hypertension ?
Comme l’hypertension n’est pas accompagnée de symptômes, seul un bilan auprès de son médecin généraliste permet de la dépister. Toutefois, une prise unique de la tension lors qu’un rendez-vous de contrôle ne permet pas d’attester ou non d’une hypertension.
En effet, la tension évolue tout au long de la journée et peut être influencée par des facteurs extérieurs comme le stress ou l’effort physique. C’est pourquoi le médecin peut demander plusieurs mesures à domicile ou un enregistrement sur 24 heures afin d’obtenir une image plus fidèle de la situation.
Peut-on guérir de l’hypertension ?
Dans la plupart des cas, l’hypertension est une maladie chronique. Une fois installée, elle ne se guérit malheureusement pas. En revanche, il est tout à fait possible de la contrôler efficacement en ajustant son mode de vie et en adoptant un traitement médicamenteux adéquat.
Pour cela, le médecin généraliste réalise un bilan complet afin d’écarter une éventuelle maladie sous-jacente et d’évaluer les facteurs qui peuvent influencer la tension. Selon les besoins, il peut également orienter vers d’autres professionnel·le·s de santé, comme un·e tabacologue, un·e nutritionniste ou un·e psychologue. Ensemble, ils peuvent vous aider à adopter des habitudes favorables à votre santé cardiovasculaire sur le long terme.
Mieux encore, il est possible de prévenir l’apparition de l’hypertension et les risques qui y sont liés. Adopter un mode de vie sain et bénéficier d’un suivi régulier, dès l’âge de 40 ans ou plus tôt en présence de facteurs de risque comme des antécédents familiaux, le diabète ou en cas de grossesse, permet de détecter et de prendre en charge l’hypertension avant qu’elle ne provoque des dommages.
Ma vie en PLUS
Pour garder une bonne santé cardiovasculaire, il est important de veiller à garder une bonne hygiène de vie :
- En limitant le stress
Envie d’aller plus loin ? Ma vie en plus regorge de contenus pour prendre soin de votre santé avant que les problèmes n’apparaissent.