Cancer du sein : l’autopalpation, un geste simple qui peut tout changer

En Belgique, le cancer du sein reste le cancer le plus fréquemment diagnostiqué chez la femme, avec plus de 11 000 nouveaux cas chaque année. Malgré le dépistage organisé, près d’une femme sur dix âgée de 50 à 69 ans déclare n’avoir jamais fait de mammographie.

L'importance du dépistage précoce

Grâce aux progrès de la recherche et au dépistage précoce, les chances de réussite du traitement sont élevées. Dans près de 9 cas sur 10, on parle même de guérison.

La première forme de dépistage reste l’observation. Une anomalie constatée dans la poitrine est souvent inquiétante, même si elle est anodine dans la plupart des cas. L’auto-examen ne remplace évidemment pas un examen médical. À partir de 50 ans, il est recommandé d’effectuer un examen de dépistage du cancer du sein (mammotest) tous les deux ans.

L’autopalpation, le bon réflexe

L’autopalpation, comment ça marche ?

Le principe est simple : en 3 étapes, palpez vos seins en profondeur afin de détecter d’éventuelles anomalies.

1 – Faites des petits cercles de l’extérieur de votre sein vers l’intérieur avec le bout des doigts

2 – Soulevez votre bras et palpez à partir du sein jusque sous vos aisselles afin d’exclure toute grosseur ou zone dure sous votre peau

3 – Pressez délicatement vos mamelons pour vérifier qu’il n’y a aucun écoulement

En plus de ces 3 étapes primordiales, observez régulièrement vos seins.

Attention, ce geste de prévention ne remplace pas votre visite annuelle chez le gynécologue…

Ma vie en PLUS

En Belgique, toutes les femmes âgées de 50 à 69 ans reçoivent une invitation à participer à un dépistage le mois de leur anniversaire, puis tous les deux ans après le dernier mammotest négatif. Celui-ci est organisé par les régions et est entièrement gratuit. Plus d’infos ici. 

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