Protections auditives…Quand et pourquoi les porter ?

Tout comme nous disposons d’un capital solaire, nous avons un capital auditif qui diminue au fil du temps et des expositions sonores. C’est malheureusement trop tard que nous prenons conscience qu’il est possible d’agir afin de profiter longtemps et pleinement de notre audition. 
Nous vous donnons les clés pour vous assurer d’une ouïe en bonne santé pour un bien-être à long terme.

Pourquoi porter des protections auditives 

La répétition de l’exposition au bruit excessif peut entraîner à court et à long terme des problèmes auditifs tels que les acouphènes (bruits persistants que l’on entend dans 1 ou 2 oreille(s)), l’hypoacousie (perte d’audition partielle) ou la presbyacousie (diminution physiologique des capacités auditives).

Ces troubles peuvent affecter votre qualité de vie.

Un des moyens les plus simples et efficaces pour éviter ces problèmes est l’utilisation de protections auditives comme les bouchons d’oreilles.

Les bouchons d’oreilles protègent du bruit excessif en limitant le niveau de son perçu.
Les utilisations sont diverses : concerts, festivals, boites de nuit ou environnements bruyants (tels que les bureaux paysagers).
Mettre des bouchons d’oreilles ne couvrira pas votre audition, vous pourrez entendre de manière audible les sons qui vous entourent.

Vous trouverez différents types de bouchons d’oreilles, de différentes formes et tailles.

Quels sont les types de protections ?

Plusieurs types de protections auditives existent, du simple bouchon aux accessoires plus sophistiqués.

• Les bouchons en mousse (-32 décibels) : facilement transportables, discrets et faciles à mettre. Toutefois peu écologiques car ils sont à usage unique.
• Les bouchons en silicone (- 19 décibels) : nettoyables et réutilisables ;
• Les bouchons faits sur mesure (atténuation au choix) : adaptés à l’oreille de la personne qui les porte, ils assurent un confort et une protection optimale.
  Ces  bouchons sont utilisés dans le cas d’un usage quotidien.
• Le casque anti-bruit (-27 décibels) : une protection des plus efficaces.
  Il recouvre entièrement l’oreille externe, il se met en place facilement et protège immédiatement ! Cette solution est utilisée pour les personnes qui travaillent dans des ateliers, sur des chantiers, etc…

Et pour les enfants, quelles protections auditives choisir ?

Les oreilles des enfants ont des canaux auditifs étroits ; la protection naturelle est donc moins développée que chez l’adulte, la sensibilité aux fréquences élevées est accrue.

Lors d’événements bruyants, il est essentiel de placer des protections auditives comme des casques anti-bruit (de préférence) ou des bouchons d’oreilles « enfants ».

Maintenez une distance entre votre enfant et les sources de bruit intenses.

Si vous le pouvez, limitez le temps passé dans des endroits bruyants.
Même avec une protection auditive, une exposition prolongée à des bruits élevés peut être nocive.

Quel est le rôle des protections auditives ?

Les bouchons d’oreilles peuvent atténuer de 15 à 30 décibels.

Bon à savoir :
Sur l’emballage de vos protections, regardez l’indice SNR (Signal to Noise Ratio), il indique la diminution de décibels attendue.

Être exposé seulement 15 minutes à 100 décibels peut entraîner des lésions sévères de l’oreille interne.

Pour un concert à 102 dB ou 105 dB, le danger pour l’oreille est encore plus grand !
Ne prenez pas le risque à la légère… Dès 85 décibels, l’oreille est en souffrance

Les symptômes qui apparaissent à la suite d’une exposition forte peuvent se transformer en surdité brusque et en hyperacousie qui peuvent entraîner d’autres symptômes comme la dépression, …

Voici quelques exemples de situations :

• 77 dB: Conversations bruyantes > aucun impact
• 80 dB : Bruits de ville > impact après 8 heures
• 83 dB : Bruits de la circulation> impact après 4 heures
• 86 dB : Train passant à toute vitesse> impact après 2 heures
• 89 dB : Poids lourds de grand gabarit > impact après 1 heure
• 92 dB : Discothèque, écouteurs, cris violents > impact après 30 minutes
• 95 dB : Discothèque, concert pop, écouteurs > impact après 15 minutes
• 100 dB : Discothèque, concert pop, écouteurs > impact après 5 minutes
• 110 dB : Fête à la maison, discothèque, concert, écouteurs> impact immédiat
• 120 dB : Fête à la maison, discothèque, concert pop, écouteurs> impact immédiat

Comment bien porter des protections auditives ?

Mal placées, les protections seront inutiles !

Pour tout placement de protection, éloignez-vous du bruit et ne retirez jamais les protections dans la zone de bruit.

Bouchons en mousse : compactez-le en le roulant entre les doigts et maintenez-le dans l’oreille jusqu’à ce qu’il soit regonflé (environ 30 secondes).

Bouchons en silicone : tirez sur le haut de l’oreille et insérez-le délicatement.

Recommandations :

Faites des pauses dans un endroit calme, 15 minutes toutes les heures ;
Dosez vos expositions : après chaque exposition, un temps de récupération ;
Soyez attentif aux symptômes (bourdonnement, sifflement, douleur…).

Ma Vie en plus :
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Avec Solidaris, vis ta vie et vis-la bien !