Arrêter de fumer, difficile ? Stop aux idées reçues !
Dire stop à la cigarette, on est nombreux.ses à y avoir pensé. Mais ça peut sembler si difficile ! Enervement, prise de poids, perte des moments de pause,… Les freins sont nombreux. Stop ! Et si toutes ces idées reçues étaient fausses en réalité ?
Nous avons épinglé pour vous les principales pensées qui découragent au sevrage de la cigarette avant même d’avoir commencé. Nous les avons ensuite analysées et déconstruites avec Victorine Rasoanandrasana – psychologue clinicienne et tabacologue – et Macha Paolini – assistante psychologue, en formation tabacologie – toutes deux membres de l’équipe du SEPT; Service d’Etude et de Prévention du Tabagisme.
Et si arrêter de fumer n’était pas si compliqué, au final ?… On vous invite à le découvrir dans ce podcast.
Ma vie en PLUS
Besoin d’un coup de pouce supplémentaire pour vous aider à arrêter ? L’accompagnement par un·e tabacologue est le meilleur conseil qu’on puisse vous donner. Savez-vous que nous intervenons dans les frais de consultation d’un·e tabacologue à raison de 8 consultations sur une période de 2 ans chez un·e tabacologue reconnu :
- 30 € de remboursement pour la première consultation et 20 € pour les 7 consultations suivantes ;
- Pour les femmes enceintes, 30 € de remboursement à chaque consultation.
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