Une dose de fluor adaptée pour toute la famille

La santé bucco-dentaire est essentielle pour maintenir un sourire éclatant et prévenir les caries dentaires, et cela commence dès le plus jeune âge.

La dose de fluor recommandée joue un rôle crucial dans la prévention.

Qu’est-ce que le fluor ?

Le fluor est un minéral qui contribue à la protection de l’émail dentaire, il rend les dents plus résistantes aux attaques acides dues aux bactéries présentes dans la plaque dentaire. C’est principalement le résultat d’une alimentation trop sucrée.

Quel usage de fluor adapté ?

Pour les enfants, notamment ceux qui ont des dents de lait, l’utilisation d’un dentifrice fluoré est fortement recommandée.

Les dentistes recommandent généralement d’utiliser un dentifrice contenant environ 1000 à 1500 ppm de fluor pour un brossage efficace.

Pour les tout-petits de moins de 3 ans, une quantité équivalente à un grain de riz de pâte dentifrice fluorée suffit, pour les enfants de plus de 3 ans l’équivalent à un petit pois.

Après le brossage, il est conseillé de ne pas rincer excessivement afin de maximiser l’effet du fluor, tout en évitant d’avaler le produit, notamment pour prévenir l’intoxication au fluor, qui peut survenir dans le cas d’une ingestion excessive.

Pour les adultes, la dose de fluor peut être plus élevée, accompagnée d’un bon brossage des dents quotidien, idéalement après chaque repas, mais au minimum matin et soir.

Le fluorure de sodium et le fluorure de calcium sont souvent présents dans les dentifrices bio et conventionnels.

Peut-on apporter des soins supplémentaires au fluor ?

En matière de soins dentaires, les bains de bouche contiennent du fluor et peuvent être utilisés en complément du brossage pour réduire la plaque et prévenir la gingivite, particulièrement chez les personnes ayant des gencives sensibles ou des problèmes parodontaux.

L’utilisation de fil dentaire peut aider à éliminer les résidus alimentaires et de plaque dentaire entre les dents, ce qui est essentiel pour prévenir les caries dentaires et maintenir une bonne hygiène dentaire.

Cependant, il est crucial de surveiller le dosage et d’éviter l’excès de fluor, qui peut entraîner des conditions telles que la fluorose, affectant l’émail des dents et altérant leur blancheur.

Les dentistes veillent donc à évaluer les besoins individuels en fluor de chaque patient, en tenant compte de l’utilisation de dentifrices fluorés et de comprimés ou de suppléments de fluor.

Rendez le lavage de dents ludique

Le lavage de dents peut s’avérer compliqué au quotidien avec les enfants, alors rendez-le plus amusant et gratifiant, vos enfants s’en réjouiront.

Vous pouvez identifier une chanson liée à cette activité qui durera le temps du brossage et servira de chronomètre.
Trouvez un chronomètre ou un sablier rigolo, ainsi votre enfant verra le temps défiler.

Et enfin, valorisez votre enfant : la création d’un tableau de félicitations est une idée simple et efficace.
Une croix cochée personnellement à chaque brossage le rendra fier !

Et puis, montrez l’exemple, brossez-vous les dents avec lui, n’oubliez pas que vos enfants vous imitent.

Ma vie en plus …

Il est essentiel de respecter les recommandations des professionnels de santé dentaire concernant l’apport en fluor, il est conseillé d’effectuer une visite annuelle chez votre dentiste afin de garder une hygiène bucco-dentaire saine et optimale.