L’importance des lunettes solaires pour toute la famille

Porter des lunettes solaires en prévention, c’est bien !  Mais comment savoir quelles lunettes sont adaptées ?
Philippe Purnelle, opticien référent chez notre partenaire Optique Point de Mire, développe avec nous ce sujet pour le bien-être de nos beaux yeux.

Pourquoi faut-il porter des lunettes solaires ?

La raison principale est pour se protéger des UV, infrarouges et ultraviolets, invisibles à l’œil nu qui agressent nos yeux.

Il existe 3 types de rayons UV :

• UVC : ils sont filtrés par la couche d’ozone, ils ne savent donc pas nous atteindre ;
• UVA  : La cornée et le cristallin vont absorber une bonne partie des rayons, mais une partie atteint la rétine. ils peuvent causer des brûlures oculaires. Ceux-ci peuvent baisser votre vue, créer des rougeurs, des larmes ainsi que des réactions douloureuses.
• UVB : Moins agressifs que les UVA (c’est principalement la cornée qui filtre ces UV) ils restent néanmoins dangereux sur le long terme et peuvent causer les mêmes problèmes.

Comme notre peau, nos yeux ont un « capital soleil » limité, il est donc important de les épargner de ces rayons nocifs pour éviter une dégradation anticipée de l’œil.

Quand mettre des lunettes solaires ?

Il faut se protéger dès que le soleil nous gêne, il faut avoir ce réflexe au quotidien.

Méfiez-vous aussi du ciel gris, ce n’est pas parce que le soleil se cache que les UV ne passent pas.

L’effet des UV peut aussi être décuplé à cause de la réverbération sur le sable, l’eau ou encore la neige. Pensez-y !
Si la luminosité est forte et que vous êtes éblouit, il faut porter des lunettes solaires !

Comment choisir ses verres solaires ?

La mode, les goûts,… influent sur le choix du modèle. L’important est surtout de choisir les « bons » verres adéquats.
Vérifiez l’indice des verres. Il va de 0 à 4.
De 0 à 2, on considère que ce sont des verres « mode » qui ne protègent pas énormément.
Le plus courant sera l’indice 3, qui lui n’est pas d’une protection maximale pour la haute montagne ou sur l’eau (sports nautiques).
L’indice 4 sera l’indice qui vous protégera le mieux, mais attention, ces verres  sont interdits pour la conduite car trop foncés, on les conseille à la haute montagne ou sur l’eau.

La teinte du verre nous permet de se protéger contre l’éblouissement.

La couleur du verre sera aussi une perception personnelle, chacun trouve son bonheur parmi les teintes grises, brunes ou G15. L’idéal étant de garder le meilleur contraste au niveau des couleurs perçues.

Les verres gris/noirs gardent une bonne image des couleurs naturelles.
Les verres G15 offrent un excellent contraste et ne modifient pas trop les couleurs naturelles. Les verres bruns améliorent la qualité de la vision car ils ont davantage de contrastes.

Veillez également à la norme CE, qui est un gage de qualité !

Quand mettre des lunettes à son enfant?

Dès le plus jeune âge et le plus souvent, surtout en cas de forte luminosité ou de soleil, son œil n’étant naturellement pas protégé des rayons UV.
Il faut savoir que la rétine d’un enfant de moins de 1 an reçoit 90% des UVA et plus de 50% des UVB.

Jusqu’à 12 ans, ce sont 60% des UVA et 25% des UVB qui sont captés par la rétine. En grandissant, les quantités d’UV absorbées diminuent et sont en grande partie arrêtées par le cristallin de l’œil.

Il est compliqué de « garder » les lunettes sur le nez de votre bébé, son premier réflexe sera de les retirer et de les jeter par terre.
Il faut donc trouver des lunettes adaptées à votre enfant, avec un bandeau élastique, des branches souples,…

S’il n’est vraiment pas possible de lui en faire porter, mettez la casquette ou le chapeau qui apportera de l’ombre au niveau des yeux.
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