Le sommeil : un besoin vital !
5000 Namur
Un bon sommeil est essentiel pour une santé optimale. Il régénère le corps, renforce le système immunitaire et consolide la mémoire.
Bien dormir, c’est vivre mieux.
3 dates – 3 experts – 3 lieux
Solidaris et le Centre Hospitalier Régional Sambre et Meuse (CHRSM) vous invitent à trois conférences passionnantes pour mieux comprendre et améliorer votre sommeil.
Solidaris et ses partenaires vous proposent un cycle de 3 conférences :
Jeudi 11 septembre 2025 à 18h30 (accueil dès 18h00)
« Bien dormir »
Guy ADANT – Licencié agrégé en sciences de la santé publique
Campus Solidaris – Chaussée de Waterloo 182, Saint-Servais
Qu’est-ce que la santé du sommeil ? Quels sont les facteurs qui influencent sa qualité ? Comment retrouver un sommeil réparateur adapté à son âge ?
Une conférence pour mieux comprendre et agir.
Jeudi 2 octobre 2025 à 18h30 (accueil dès 18h00)
« Dormir sans larmes : le sommeil de 0 à 6 ans »
Dr Christine HALUT – Pédiatre au CHRSM
CHRSM – Site Meuse, Av. Albert 1er 185, Namur (Salle De Vinci)
Des clés concrètes pour accompagner le sommeil des tout-petits, instaurer des routines apaisantes et favoriser leur bien-être global.
Jeudi 16 octobre 2025 à 18h30 (accueil dès 18h00)
« Sommeil et horaires décalés : comprendre les mécanismes, mesurer les impacts, s’adapter efficacement »
Dr Clémence MUKASHEMA – Pneumologue au CHRSM
CHRSM – Site Sambre, Rue Chère Voie 75, Auvelais (Salle de conférence)
L’objectif de l’exposé sera de comprendre les mécanismes du sommeil, analyser les effets d’un horaire décalé et proposer des pistes d’adaptation ou de prévention.
Infos pratiques :
Événement gratuit
Nombre de places limité – inscription obligatoire
081 777 225
communication325@solidaris.be