Autodéfense Wendo

L’idéal est d’éviter l’affrontement physique ! Les agressions verbales font partie du quotidien et polluent votre vie ? Ce stage vous propose une approche de base : identifier les différents types d’agressions, poser ses limites, apprendre à développer des stratégies, gérer ses émotions… pour améliorer sa qualité de vie.

Pourquoi le Wendo ?

L’agressivité est aussi bien physique que verbale, on la rencontre partout, dans la rue, au travail, à l’école, dans la famille…

Le Wendo, c’est prendre conscience de sa force et de son énergie quelle que soit sa condition physique afin d’assurer sa protection. Il permet également de prendre conscience de sa valeur, de son importance en tant que femme. Le Wendo c’est aussi développer la confiance en soi, sentir ses limites et les faire respecter, oser prendre sa place en tout lieu et en toute circonstance. Développer la vigilance et éviter les situations dangereuses.

Ce stage vous permettra d’acquérir des techniques d’autodéfense, simples et efficaces, élaborées à partir de situations concrètes et quotidiennes. Le Wendo tient compte des différences de morphologie entre les femmes et les hommes, de la façon dont la violence a été intégrée et de la spécificité des agressions contre les femmes.

Il remet en cause les conditionnements qui mènent à la peur et à la soumission face à la violence.

Wendo de 12 à 14 ans : Dim 06/04 et 27/04

Autodéfense Wendo : Dès 15 ans • Dim 27/04 et 04/05

Autodéfence verbale : Dim 16/03

Prix : 45 € (stage en 1 jour) – 95 € (stage en 2 jours)

Infos & inscriptions : Asbl D-Clic : 0485 46 74 83 • wendo@skynet.be